养生吃甚么好?推选3款养生汤清热祛湿
时间:2024-10-26 06:37:30 来源:青枫少女网 作者:知识 阅读:479次
苦瓜皮蛋鲫鱼
质料:苦瓜2个,养生养生皮蛋1个,吃甚鲫鱼1斤。好推
做法:苦瓜洗净切开,选款挖出果肉以及种子 ,汤清切成块;皮蛋洗净去壳,热祛切成块;洗净宰好的养生养生鲫鱼,刮掉腹部的吃甚黑膜,沥干水份;热锅下两汤匙油,好推将鲫鱼双侧煎至微黄 ,选款倒入6碗水以及姜片煮沸,汤清转中火煮20分钟,热祛将苦瓜以及皮蛋滚10分钟 ,养生养生用盐调味 。吃甚
成果 :清热解暑,好推明目解毒 ,健脾利水。
二、沙葛猪骨汤
质料:沙葛500克,猪扇骨500克,眉豆50克,红豆50克,藊豆50克,蜜枣2片